On s’organise

Cela vous arrive-t-il de vous sentir débordée, de ne plus savoir quelle chose gérer en premier lieu ?

Ne plus savoir ce qui est prioritaire ?

Que faire quand on n’arrive plus à même prévoir le repas du soir tant c’est le fouillis dans la tête ?

Le syndrome de la super woman VS l’organisation

Je suis atteinte du syndrome superwoman, je veux tout gérer, faire parfaitement, faire les repas maison et sains, avoir une maison bien rangée, avoir un beau jardin, faire de l’écologie, faire de la couture et du dessin, être une super maman, et une super communicante… Bref je suis épuisée.

Alors voilà quand je craque, quand on craque, il faut :

SOUFFLER- SOUFFLER et RESSOUFLER

 

L’organisation ma solution

On pose tout par écrit :

  • les événements, 
  • les repas, 
  • la liste de course, 
  • les dossiers pro… 

Mettez-vous au Bujo pas besoin de faire des jolis dessins et de perdre des heures. Listez votre semaine : vos événements, vos gratitudes journalières, vos dossiers pro, vos listes de courses… Bref tout ce qui vous dégage l’esprit. 

Fixez vous des objectifs raisonnables, ne faites pas tout le même jour, échelonnez vos tâches sur la semaine et prévoyez vous un jour off sans courses à faire et sans cuisiner pour décompresser.

Prenez le temps de faire une pause jeu pour boire un thé par exemple.

 Puis, allez marcher, courir, jouer avec votre animal de compagnie ou autre.

Faites-vous du bien, prenez soin de vous.

Et vous que faites-vous dans ce cas là ?

 


Leave a Reply

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.