Bonjour ami lecteur,
Aujourd’hui je vous parle d’une lecture bien-être : Ma méthode bien-être AJY d’Alexandra Rosenfeld.
🖋 L’auteur Alexandra Rosenfeld
Alexandra très sportive a été Miss France et Miss Europe point puis elle a été journaliste sportive et elle est maintenant professeur de yoga.
📖 Le livre Ma méthode bien-être AJY
Dans ce livre, Alexandra nous invite à prendre soin de notre corps et à nous aimer.
Elle prend appui sur son vécu pour partager ses conseils pratiques d’alimentation , de sport de détente…
😉Mon avis sur cette méthode
J’ai beaucoup aimé ce livre très simple, hyper complet et pratique. Il est là pour nous aimer sincèrement, apprendre à connaitre et respecter notre corps. Cela dans le but d’avoir une meilleure santé et être plus épanouie.
Il pousse apprendre soin de nous à nous détendre🧘♀️.
Prenez soin de vous,
Ange
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